Voilà plusieurs mois que j'évite d'affronter la réalité. Plusieurs mois que mon poids augmente. Ces derniers temps pourtant, tout va bien. Je m'épanouis au boulot. Je passe du temps avec ma famille et mes amis. Je prend soin de mon couple. Mais voilà,...

Exercice: face à une situation qui m'angoisse et fait souci, lister les avantages de cette situation, en essayant de changer de point de vue. problème: beaucoup d'écart entre notre fille et un éventuel 2ème enfant. ( si on y arrive un jour) avantages=...

Pendant ces deux prochaines semaines je me fixe des objectifs et je dois répondre à quelques questions... 1. élaborer un plan d'attaque pour perdre du poids et profiter des vacnces (ne pas être seule, manger uniquement à ma faim, faire du sport) 2. faire...